Ma pratique
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C’est le printemps !
Après l'assoupissement de l’hiver, Dame Nature se réveille : c’est l'explosion des fleurs, des bourgeons, des nouvelles pousses, celle où tout prend racine…
Comme Elle, nous nous réveillons aussi, nous ressentons le besoin de nous secouer, de nous dépoussiérer, comme un plaid oublié trop longtemps sur un canapé. C’est normal, car notre taux d'énergie remonte en flèche à cette saison !
Toute cette effervescence intérieure peut aussi nous fatiguer, après la torpeur hivernale.
Il nous faut rééquilibrer et réapprivoiser nos énergies pour permettre de lancer sereinement et sûrement les projets mûris en hiver.
Pas étonnant que notre corps réclame une cure DÉTOX
Pendant l’hiver nous bougeons moins, nous mangeons différemment, moins de légumes et de fruits frais sont disponibles. Les toxines, déchets naturellement produits par le métabolisme, s’accumulent plus que pendant les autres saisons. Se détoxifier, c’est faciliter leur élimination par les voies naturelles.
Pour vivre pleinement le printemps
Sortir, profiter de l'air doux et frais, privilégier une alimentation riche en fruits et légumes verts et nouveaux, redémarrer les activités sportives en plein air, savourer des infusions à tendance détox pour accompagner le grand nettoyage de printemps de l’organisme... et profiter de séances de réflexologie !
Les bienfaits de la réflexologie sont nombreux à cette saison
Soulagement du stress et de l'anxiété : la stimulation profonde de la peau génère les hormones du bien-être qui provoquent un type de relaxation permettant de réduire le stress et l'anxiété qui accompagnent souvent nos modes de vie effrénés.
Apaisement des tensions physiques et émotionnelles : grâce à la relaxation profonde qu'elle vous apporte, la réflexologie agit sur les contractures musculaires. Elle va aussi vous permettre de prendre un peu de recul et d'analyser mieux les situations qui vous mettent en tension.
Amélioration de la qualité du sommeil : la détente et la diminution du stress apportées par les séances peuvent contribuer à améliorer la qualité du sommeil.
Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique : un toucher spécifique et profond sur certaines zones réflexes, stimule les systèmes circulatoires sanguin et lymphatique, ce qui favorise l'élimination des toxines et déchets métaboliques, et contribue ainsi à revitaliser le corps. Il est fréquent qu'après une séance vous uriniez un peu plus souvent que d’habitude.
Accompagnement pour les allergies printanières : la réflexologie est une aide intéressante dans le cadre des troubles ORL créés par les allergies aux pollens. Un travail spécifique et personnalisé peut accompagner positivement vos traitements anti-allergiques et désensibilisations.
Intégrer la réflexologie dans votre routine de printemps, c'est facile
Planifiez des séances régulières, en fonction de votre situation, après l'entretien préalable et le bilan réflexologique personnalisé, une ou plusieurs séances peuvent vous être conseillées.
Généralement, il est intéressant d'effectuer une séance à chaque changement de saison, mais d'autres séances peuvent être envisagées à tout moment si vous en ressentez le besoin.
Pratiquez l'auto-massage : il existe des techniques d'auto-massage réflexologiques à pratiquer chez vous pour prolonger les effets bénéfiques de vos séances.
Faites-vous une fleur, profitez du printemps pour prendre soin de vous.
Accordez-vous une pause dans votre emploi du temps, glissez-y un rendez-vous de réflexologie, et venez profiter de ce moment rien que pour vous dans un cadre verdoyant, à l'écart du tumulte quotidien.
Après l'assoupissement de l’hiver, Dame Nature se réveille : c’est l'explosion des fleurs, des bourgeons, des nouvelles pousses, celle où tout prend racine…
Comme Elle, nous nous réveillons aussi, nous ressentons le besoin de nous secouer, de nous dépoussiérer, comme un plaid oublié trop longtemps sur un canapé. C’est normal, car notre taux d'énergie remonte en flèche à cette saison !
Toute cette effervescence intérieure peut aussi nous fatiguer, après la torpeur hivernale.
Il nous faut rééquilibrer et réapprivoiser nos énergies pour permettre de lancer sereinement et sûrement les projets mûris en hiver.
Pas étonnant que notre corps réclame une cure DÉTOX
Pendant l’hiver nous bougeons moins, nous mangeons différemment, moins de légumes et de fruits frais sont disponibles. Les toxines, déchets naturellement produits par le métabolisme, s’accumulent plus que pendant les autres saisons. Se détoxifier, c’est faciliter leur élimination par les voies naturelles.
Pour vivre pleinement le printemps
Sortir, profiter de l'air doux et frais, privilégier une alimentation riche en fruits et légumes verts et nouveaux, redémarrer les activités sportives en plein air, savourer des infusions à tendance détox pour accompagner le grand nettoyage de printemps de l’organisme... et profiter de séances de réflexologie !
Les bienfaits de la réflexologie sont nombreux à cette saison
Soulagement du stress et de l'anxiété : la stimulation profonde de la peau génère les hormones du bien-être qui provoquent un type de relaxation permettant de réduire le stress et l'anxiété qui accompagnent souvent nos modes de vie effrénés.
Apaisement des tensions physiques et émotionnelles : grâce à la relaxation profonde qu'elle vous apporte, la réflexologie agit sur les contractures musculaires. Elle va aussi vous permettre de prendre un peu de recul et d'analyser mieux les situations qui vous mettent en tension.
Amélioration de la qualité du sommeil : la détente et la diminution du stress apportées par les séances peuvent contribuer à améliorer la qualité du sommeil.
Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique : un toucher spécifique et profond sur certaines zones réflexes, stimule les systèmes circulatoires sanguin et lymphatique, ce qui favorise l'élimination des toxines et déchets métaboliques, et contribue ainsi à revitaliser le corps. Il est fréquent qu'après une séance vous uriniez un peu plus souvent que d’habitude.
Accompagnement pour les allergies printanières : la réflexologie est une aide intéressante dans le cadre des troubles ORL créés par les allergies aux pollens. Un travail spécifique et personnalisé peut accompagner positivement vos traitements anti-allergiques et désensibilisations.
Intégrer la réflexologie dans votre routine de printemps, c'est facile
Planifiez des séances régulières, en fonction de votre situation, après l'entretien préalable et le bilan réflexologique personnalisé, une ou plusieurs séances peuvent vous être conseillées.
Généralement, il est intéressant d'effectuer une séance à chaque changement de saison, mais d'autres séances peuvent être envisagées à tout moment si vous en ressentez le besoin.
Pratiquez l'auto-massage : il existe des techniques d'auto-massage réflexologiques à pratiquer chez vous pour prolonger les effets bénéfiques de vos séances.
Faites-vous une fleur, profitez du printemps pour prendre soin de vous.
Accordez-vous une pause dans votre emploi du temps, glissez-y un rendez-vous de réflexologie, et venez profiter de ce moment rien que pour vous dans un cadre verdoyant, à l'écart du tumulte quotidien.
Novembre, le mois sans tabac
Voici l'occasion de faire les premiers pas sans tabac, et d’entamer le chemin vers une vie plus saine.
Complémentaire à l'accompagnement des tabacologues, la réflexologie aide à traverser les étapes du sevrage tabagique, en soulageant ses effets physiologiques et psychologiques.
Pour vous accompagner dans votre démarche, je vous propose :
4 séances de réflexologie combinée, axées spécifiquement sur le sevrage tabagique, et réparties sur quatre semaines.
Afin de soutenir votre effort, vous bénéficiez d'une réduction de 10% sur le montant initial de la cure anti-tabac.
Pour vous, dans le cadre du "mois sans tabac" :
LA CURE ANTI-TABAC est à 180 €,
du 15 novembre au 15 décembre.
Pour en savoir plus sur l'action de la réflexologie dans le processus de sevrage tabagique, suivez ce lien :
Complémentaire à l'accompagnement des tabacologues, la réflexologie aide à traverser les étapes du sevrage tabagique, en soulageant ses effets physiologiques et psychologiques.
Pour vous accompagner dans votre démarche, je vous propose :
4 séances de réflexologie combinée, axées spécifiquement sur le sevrage tabagique, et réparties sur quatre semaines.
Afin de soutenir votre effort, vous bénéficiez d'une réduction de 10% sur le montant initial de la cure anti-tabac.
Pour vous, dans le cadre du "mois sans tabac" :
LA CURE ANTI-TABAC est à 180 €,
du 15 novembre au 15 décembre.
Pour en savoir plus sur l'action de la réflexologie dans le processus de sevrage tabagique, suivez ce lien :